Yoga Kundalini


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Yoga Kundalini

yoga kundalini

El Yoga Kundalini utiliza técnicas y variedad de métodos de yoga para despertar y nutrir la energía latente que se encuentra enrollada en la base de la columna vertebral de cada ser humano. En una clase de Yoga Kundalini, los estudiantes siguen una secuencia de técnicas yóguicas que incluyen poses clásicas, canto de mantras y shlokas, meditación y ejercicios de pranayama también coordinadas. Cuando el Kundalini Shakti energía es despertada y alimentada, viaja a lo largo de la columna vertebral y por los siete chakras, la activación y la limpieza de cada chakra, mientras se asciende hacia el chakra de la corona. La poderosa energía de la energía Kundalini despierta se dice para beneficiar al médico en muchos niveles, físicamente, emocionalmente y espiritualmente.

Cada chakra tiene su composición particular energética del diseño, y el mantra. Los siete chakras están relacionados con los órganos y glándulas en su proximidad general. Además, como la Shakti Kundalini viaja a través de cada chakra, los poderes espirituales o siddhis pueden surgir en el estudiante. Poderes como la clarividencia y la clariaudiencia puede llegar a ser fácilmente disponibles para el estudiante. Sin embargo, los maestros iluminados a través del tiempo se han nos advirtió no dejarse atrapar por los siddhis, por lo que la novedad de sus poderes no distraernos del objetivo final de la realización de Dios. Durante la práctica de Kundalini Yoga, muchas de las técnicas que se emplean durante la clase ayudan a activar, limpiar y equilibrar los siete chakras.

Uno de los objetivos principales de una clase de Yoga Kundalini es pranayama (ejercicios de respiración yóguica). Las técnicas de respiración les ayudarán a mover la energía estancada que está profundamente enterrado hasta la superficie, con el fin de liberar la tensión y el estrés que está sosteniendo la energía estancada en su lugar. Los ejercicios de respiración se complementan con asanas tradicionales, prácticas de meditación y cánticos con los mudras o posturas sagradas. Una clase de Yoga Kundalini seguirá una secuencia muy específica de técnicas yóguicas. La clase comenzará con el canto del Mantra Adi, seguido por pranayama, asanas o kriyas, shavasana, la meditación y las oraciones finales con un último canto del mantra sáb Naam.

Los kriyas que se realizan durante una clase de Yoga Kundalini se realiza en conjunto con ejercicios de respiración muy específicas. La coordinación de las kriyas con la práctica de pranayama crea una relación sinérgica entre los diferentes sistemas del cuerpo. Diferentes kriyas son objeto de aislar y trabajar en ciertos grupos de órganos, músculos y glándulas para limpiar y desintoxicar ellos. Esta sinergia, con el tiempo, mejora el funcionamiento general de todo el sistema físico y emocional de un estudiante de Yoga Kundalini.

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